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Um Veränderungen zu verstehen ist es gut, die folgenden Modelle zu kennen:
1 | Auftauen – Unfreezing
2 | Veränderung & Umstrukturierung – Change
3 | Integration und Festigung – Refreezing
| 1 | Sein |
Ich darf sein und bin willkommen |
| 2 | Handeln |
Ich bin Ok, wenn ich aktiv bin, Einfluss nehme und Dinge verändere |
| 3 | Denken & Fühlen |
Ich darf Gedanken zu meinen Gefühlen und umgekehrt haben und mitteilen |
| 4 | Identität |
Ich bin mit meiner Sicht der Welt OK und probiere meine Stärken aus |
| 5 | Fertigkeiten |
Ich entfalte meine Fähigkeiten und lerne aus Konsequenzen |
| 6 | Integration |
Ich bin frei mich im sozialen Netz zu bewegen und zu wachsen |
| 7 | Erneuerung |
Ich kann andere unterstützen, mich entwickeln und neue Projekte beginnen |
| Stadium |
Beschreibung |
| Unbeweglichkeit |
Anschein des Nichtstuns & Rückzuges |
| Verleugnung |
So tun, als sei nichts, weitermachen wie bisher, Veränderungsanzeichen ignorieren |
| Frustration |
Klar sein darüber, dass Änderung sein wird: Verhalten oder Situation, und nicht wissen wie: hadern und gereizt sein |
| Annahme |
Beginn der Suche nach Möglichkeiten, die neue Situation zu gestalten |
| Entwicklung |
Fertigkeiten entwickeln, neues Wissen aneignen, so dass erfolgreiche Situationsbewältigung stattfinden kann |
| Anwendung |
Neue Fertigkeiten und neue Identität werden miteinander verbunden |
| Abschluss |
Veränderungsprozess wird abgeschlossen und nicht mehr bewusst als solche wahrgenommen: Gewöhnung hat eingesetzt |
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